得了银屑病吃啥

对于银屑病患者来说，饮食也是十分重要的治疗方面之一。饮食方面的调整可以帮助控制症状、促进身体健康，但并不会直接治愈银屑病。

1. 增加摄入维生素D

维生素D是一种脂溶性维生素，可以协助机体钙和磷的吸收、调节免疫系统及减轻炎症反应。银屑病常伴随着维生素D缺乏，因此银屑病患者可以通过增加日间活动或服用维生素D补充剂来提升维生素D水平，并有助于银屑病症状的缓解。

2. 饮食富含预防氧化物

银屑病是自身免疫性疾病，可由自由基的积累引发病情进展。人体自然中有自清除自由基的机制，但可根据自身情况通过日常膳食补充一些植物性抗氧化剂（例如维生素A、C和E等)来增强身体抵抗能力以预防不良情况。建议选择一些植物性食物，比如：蓝莓、茶叶、橘子等。

3. 控制低聚糖甜味剂的摄入量

银屑病患者往往易产生不良反应（例如：腹泻等）因此建议限制摄入量较高的低聚糖甜味剂等不良食物而选择更健康且亲口感口感好的合适搭配。对于糖的需求，可以通过添加天然糖份或调节饮食结构消费足够的糖份。

4. 控制脂质含量

银屑病患者容易血脂紊乱，容易导致关节炎、冠心病等疾病的出现。在食物选择时，应该限制脂肪（包括动物脂肪和植物油)，消费低脂肪、高蛋白、高纤维素的饮食。建议选择海产品中含较多ω-3多不饱和脂肪酸的食物，可协助炎症反应，缓解银屑病的发病。

总之，即使饮食并不能直接有效治愈银屑病，但恰当的饮食可以帮助控制症状、促进身体健康，建立健康的生活方式。建议患者根据自身情况定制一份健康的饮食清单。同时，银屑病的治疗由于个体差异，应在银屑病专业医生指导下进行。